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个人IP的定位是账号定位的灵魂,如果你的个人IP在搭建帐号之前没有想清楚,那么你会越走越迷茫!标签加领域加擅长技能加内容呈现方式,等于定位标签是让你更具有识别度
一个人对一群人能持续产生影响力,就是个人IP,也就是你的人设定为同样的,你有多大影响力,你就有多大收获!而IP又细分为流量IP和V型,IP,流量IP的特点就是曝
在为李家其庞大的粉丝数和惊人的贷后能力感叹时,你却忽略了另一个人,就是我们每天都能刷到的!樊登,从2019年7月份到现在5个月的时间,反正一共布局了170多个栏
本以为复习只是查漏补缺复习了才知道是女娲补天补着补着发现是精卫填海填到最后才知道是盘古开辟新天地初三寒假一轮复习要趁早一起为孩子开天地不要让孩子再混沌
非985211毕业的人能在北京找到好工作吗!我是鱼仔,毕业快两年,普通的学历,普通的长相,普通的北漂,别人总说北京竞争激烈,好工作难找,其实也没那么难,群里不够
标题:不用运动,越吃越瘦的7种食物!开头:今天给大家推荐7种高蛋白的瘦身大餐,让你不用运动,在家动动嘴,就能越吃越瘦。正文:1冻豆腐,是锡纸专家2西兰花、魔芋,
有一位犹太母亲出生在上海,父亲去世后不久,母亲也离他而去,他成了孤儿,长大结婚后她生了三个孩子,但不久丈夫又离她而去了,为了逃避痛苦,他成为中以建交后第1批回到
有一对80后夫妻之前做过几年服装生意,这两年门店租金年年上涨,卖衣服本来竞争压力就大,利润越来越薄,后来做着慢慢就开始不赚钱了。这夫妻俩一合计,这么干也不赚钱,
37读书《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》口播推荐语由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,
38读书《健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)》口播推荐语使用全彩专业人体肌肉解剖图,分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作,每种训练动作都
39读书《核心发展训练理论要点动作练习与专项运动训练计划》口播推荐语解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程,介绍了核心评估及训练计划制订方法
40读书《运动损伤的预防、治疗与恢复》口播推荐语由25位著-名医生和治疗师共同执笔,结合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖图,对身体各部位运动损伤中的130种运动损伤的常
41读书《体育运动中的功能训练(第2版)》口播推荐语作为国际最权-威的运动表现教练之一,迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够zui大程度地优化运动员的
42读书《体育运动中的软组织放松技术》口播推荐语介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识,并解析了被动、
43读书《体育运动中的筋膜松解术》口播推荐语是全面介绍筋膜松解(MFR)技术的基本理论与应用实践指南。全书通过100多幅真人实拍照片,简述了筋膜系统的解剖结构和
45读书《美国国家体能协会运动营养指南》口播推荐语是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领
44《拉伸致胜:基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家,他们将自己40多年的知识储备和亲
46读书《阴瑜伽:释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计》推荐语由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作,是一本系统介绍阴瑜伽的著作。
247读书《社会性动物》口播推荐语书名:《社会性动物》作者:[美]埃略特·阿伦森豆瓣评分:9.1从众、服从、围观……本书被誉为社会心理学圣经。作者通过许多贴近生
287读书《动物庄园》推荐语书名:《动物庄园》作者:[英]乔治·奥威尔豆瓣评分:9.3历史总是惊人的相似《动物庄园》描绘了一个世界政治权力游戏的缩影。作者借形形