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你身边有没有这样的人!半夜在朋友圈第4老板和工作第2天删掉朋友圈,继续充满干劲,加班卖命,情绪不稳定,正成为大多数年轻人的通病,上一秒不天强地,下一秒蹦避开T一
世界公认抗抑郁最佳读物伯恩斯新情绪疗法!据美国精神病协会诊断与统计手册标准,伯恩斯新情绪疗法对抑郁症患者治愈率达70%,且持续三年未复发,是美国、加拿大精神科医
一个人买了一箱梨,每天在箱子里挑几个烂了点的先吃掉,结果最后却吃了一箱烂里。总结了一下,送给大家一副对联,上联放着,好的,吃烂的,下联吃了烂的烂好的,横批永远吃
情商不高的6大表现。一、爱和朋友吃饭抢着买单。二、进店不买点东西就觉得对不起店主,三不会拒绝别人,别人提什么要求都会答应。4、遇事总是为别人着想,生怕自己得罪人
当人们因你而生气时,如果你保持沉默冷静,这将会让他们感到更加愤怒和抓狂。但过后他们会感觉你很有风度与诚服,他们还会因此感到惭愧,如果同样一起愤怒,只会让结果变得
人为什么爱发脾气,是因为自卑,生气可以掩饰无能,只要发火谁敢惹?你,只要用力拍桌子,谁敢怀疑你的能力?那就是为什么许多人宁可生气也不愿意认错,因为认错需要勇气,
掌控了自己的情绪,就拿到了开启幸福之门的钥匙,反之成了情绪的奴隶,沉浸在抑郁、愤怒、悲伤、沮丧这些负面情绪中无法自拔,也就被卷入了痛苦的黑洞,还有一种情绪值得我
标题:最简单改善情绪和幸福感方法:开头:教你最简单改善情绪和幸福感方法正文:30分钟阳光浴10-15分钟冥想10分钟伸展运动不超过1小时/每一天结尾:总觉得每天
标题:越看越没脾气总是把事搞砸,极可能是因为你的“坏情绪”。开头:《围城》里有一个故事,说世界上有两种人,手里都拿着一串葡萄,一种人会先吃最好吃的,另一种人会把
思维口播文案:人生五大成熟表现。三十而立;立什么?立身、立业、立家。四十不惑;明白了什么?明白了社会,责任、自己。五十知天命;知道了什么?知道了命运轨迹,人生定
出现坏情绪时,是极好的教育时机1.情绪开始时,表示倾听和接纳孩子的情绪是有苗头的,如果父母一觉察到孩子的情绪,就用心倾听并表现出接纳的态度,就能够在开始时,
1话唠孩子话多,正是天生外向、乐观、语言表达能力强的表现,只是没有良好的自制力,无法控制住自己说话的欲望。应对家长不要因生气而打骂孩子,可以在于孩子沟通交流时,
读书《高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现》口播推荐语作者根据最新的脑神经研究,提供了一整套与传统方法完全不同的大脑训练方法——基于脑神经科学镜像科学的思
44《拉伸致胜:基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家,他们将自己40多年的知识储备和亲
46读书《阴瑜伽:释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计》推荐语由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作,是一本系统介绍阴瑜伽的著作。
91读书《微情绪心理学》口播推荐语详细介绍了如何通过表情、肢体动作、语言识破他人的情绪,从而在交际中掌握主动权。还讲解了怎样控制、疏导、排解消极情绪,避免其泛滥
180读书《情绪自控力》口播推荐语朴用喆豆瓣评分:8.4(48人评价)我们总在说,别被坏情绪控制或影响。 可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。 而
183读书《情绪的解析》口播推荐语保罗·艾克曼豆瓣评分:8.1(714人评价)明明就是一件小事,但就是控制不住自己,会暴跳如雷,恶意相向,甚至伤害身边的人, 如
184读书《积极情绪的力量》口播推荐语芭芭拉·弗雷德里克森豆瓣评分:7.8(266人评价)芭芭拉·弗雷德里克森,是一位被誉为积极心理学领域的天才。而他的这本书,
关于情绪有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:“喂……”声音刚落,从四面八方传来了阵阵“喂……”的回声。大山答应了。孩子很惊讶,又喊了一声:“你是谁?”大