核心知识梳理模块一心理1.青春期的矛盾心理是我们成长中正常的心理现象，我们要积极面对和正确处理这些心理矛盾，健康成长。2.梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。3.少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，需要立志，需要坚持，需要掌握方法。4.认识自己的途径：①从生理、心理、社会等方面认识自己；②自我评价；③他人评价。5.接纳自己，需要接纳自己的全部，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。6.做更好的自己，就要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，需要在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。7.生命来之不易，是独特的、不可逆的、短暂的，生命只有一次，每个人都无法抗拒生命的自然规律。8.为什么要敬畏生命？(为什么要树立生命至上的观念？)(1)生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的；生命是崇高的、神圣的。(2)生命是宝贵的，生命价值高于一切。(3)生命至上，生命是人类享有一切权利的基础，是创造人生意义的前提。9.如何敬畏生命？(1)意识上：不仅要看到自己生命的重要性，也必须承认别人的生命同样重要，从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。@简单初中生(2)行动上：不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。(3)道德上：将对生命的敬畏作为内心的自愿选择，与周围的生命休戚与共。10.如何守护生命？(1)爱护身体。①关心身体的状况，养成健康的生活方式；②关注自己的内在感受；③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。(2)养护精神。①守住自己的心灵，坚持真、善、美；②守护精神家园，传承优秀民族文化，发扬民族精神，如：诵读经典、参观博物馆、参加研学旅行、参加志愿活动。11.生活难免有挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。12.应对挫折，克服困难的方法.发现、发掘自己的生命力量。(1)逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。(2)掌握正确的方法，增强生命的韧性。(3)借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强生命力量。13.伟大在于创造和贡献。生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。14.如何在平凡中创造伟大？(实现生命价值的做法)(1)运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值。(2)不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献力量，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。(3)将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起，生命便会从平凡中闪耀出伟大。15.学习中有快乐，也有辛苦，学习是一个过程，要学会学习，享受学习。学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣；掌握科学的学习方法，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯；善于运用不同的学习方式。@简单初中生16.实践出真知。我们要重视实践，积极参加各类社会实践活动，努力做到知行合一。17.缓解考试压力的方法：转移注意力；保持身体放松；自我暗示；保持适度紧张等。18.情绪影响着我们的观念和行动，合理调节情绪有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。19.调节情绪的常见方法：改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练等。20.生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，促进我们的精神发展。21.美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。22.独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。23.批判性思维的要求(如何培养批判精神？)(1)要有质疑的勇气，能表达自己的观点、提出合理化建议。(2)要考虑他人感受，让批判更容易被人接受，更有利于解决问题。(3)要掌握批判的技巧。①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；②批判要具有一定的建设性，不是一味否定。24.自信的重要性(青春的探索为什么需要自信？)(1)自信让我们充满激情、信心和希望。(2)自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。25.青春期我们需要自强的原因及做法.@简单初中生(1)原因：①自强可以让我们更自信；②自强，让青春奋进的步伐永不停息。(2)做法：①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；②要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。26.“行己有耻”的要求.(1)要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。(2)有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。(3)真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。(4)树立底线意识，不做触碰道德底线和违反法律的事情。(5)磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。27.“止于至善”的内涵及要求(1)内涵：是一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。(2)要求：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德；②善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量；③养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。模块二道德1.朋友的重要作用(友谊的力量)(1)朋友影响我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等。(2)朋友见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。(3)朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好2.正确认识友谊(友谊的特质)：友谊是一种亲密的关系；友谊是平等的、双向的；友谊是一种心灵的相遇。3.如何走出友谊的误区？(1)友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。(2)竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。(3)友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。@简单初中生(4)友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼4.呵护友谊的方法和技能：①用心去关怀对方；②学会尊重对方；③学会正确处理冲突；④学会正确对待交友中受到的伤害。5.与异性交往的做法(原则)：内心坦荡、言谈得当、举止得体。6.网络交友要学会理性辨别、慎重选择，要有一定的自我保护意识；将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重；网上交往，我们要遵守法律、法规。7.新时代好老师的标准：有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。[2021.22(1)]8.如何建立和谐融洽的师生关系？彼此尊重，平等相待、相互促进，与老师成为朋友，主动关心、理解老师。(1)面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问，与老师相互交流。(2)真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解。(3)与老师分享自己的学习感受、学习成果，促进师生共同进步。(4)学会正确对待老师的表扬和批评。9.如何正确对待老师的表扬和批评？(1)老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。(2)老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。(3)对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。10.为什么要孝亲敬长？(1)生命是父母给予的，我们的成长离不开家庭的哺育和支持。(2)在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。(3)孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。11.我们应如何孝亲敬长？尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。(1)尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导，理性地与他们沟通。(2)倾听。倾听他们的心声，双亲长辈不在身边时，要经常和他们保持联系。(3)感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真学习，不辜负父母的期望；了解双亲长辈的爱好，主动承担力所能及的家务劳动。12.家规、家训、家风是中华民族传统文化的载体，也是中华传统美德的表现形式。优秀的家规、家训、家风是建设和谐家庭、美好社会的重要精神支撑。传承优良家规、家训、家风是我们坚定文化自信、建设文化强国的需要。[2020.6；2019.29(2)]@简单初中生13.集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。14.怎样正确处理个人利益与集体利益的冲突？个人利益与集体利益本质上是一致的。(1)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。(2)坚持集体主义，在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。15.美好集体的特征与作用(1)特征：①有共同的愿景；②有良好的氛围：民主、公正；充满关怀与友爱；善于合作；充满活力。(2)作用：①引领我们成长；②让人获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活；③让人感受到集体的关爱和吸引；④凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。16.为集体建设出力的原因及要求(1)原因：①集体的建设需要每个人的智慧和力量；②集体的事务需要每个人去分担，事事都要有人做；③集体中没有旁观者，人人都要积极参与，每个人都是集体的主人。(2)要求：①每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长；②集体的事务，无论大小都要认真对待，努力做好；③悉心呵护集体共同的利益和荣誉；④体现在实际行动中，落实于具体的事情里。17.个人与社会的关系：个人是社会的一员；个人在社会中成长。18.如何养成亲社会行为？亲社会行为在人际交往和社会实践中养成。(1)要主动了解社会，关注社会发展变化，积极投身于社会实践。(2)在社会生活中，我们要遵守社会规则和习俗，热心帮助他人，想他人之所想，急他人之所急。(3)要主动关心社会，积极融入社会，倾力奉献社会。19.网络的积极影响：网络丰富日常生活；网络推动社会进步20.如何合理利用网络？(怎样理性参与网络生活？)(1)提高媒介素养，积极利用互联网获取新知、促进沟通、完善自我。(2)学会“信息节食”，要注意浏览、寻找与学习和工作有关的信息，不可沉溺于网络。@简单初中生(3)学会辨析网络信息，让谣言止于智者，自觉抵制不良信息。(2018.9)(4)恪守道德、遵守法律(网络生活的基本准则)，对自己的网络言论负责。21.怎样尊重他人？(尊重他人的要求)(1)积极关注、重视他人。考虑他人的感受，认真对待他人，给予他人应有的、适当的关注和热情的帮助。(关注、重视他人的要求)(2)平等对待他人。要发自内心地尊重他人人格，对所有人一视同仁，不能以家境、身体、智能、性别等方面的原因而轻视、歧视他人。(平等待人的要求)(3)学会换位思考。①设身处地为他人着想，不把自己的意志强加给他人；②将心比心，体会他人的感受，理解他人的难处，包容他人，像尊重自己一样尊重他人。(换位思考的要求)(2017.12)(4)学会欣赏他人。善于发现他人的潜质和特长，真诚地欣赏和赞美他人的优点和闪光点，给予他人积极的评价。(欣赏他人的要求)22.文明有礼的重要性(1)对个人：是一个人立身处世的前提。①是一个人思想道德素质、科学文化素质和交际能力的外在表现；②使人变得优雅可亲，更容易赢得他人的尊重与认可。(2)对社会：促进社会和谐。①是沟通人与人之间情感的桥梁，有利于维系社会正常生活；②诚恳、谦逊、平等、友善、倾听的态度，能够给对方亲切感、受尊重感；③有助于人们友好交往，增进人们的团结友爱；④有利于形成安定有序、文明祥和的社会。(3)对国家：体现国家形象。我们的一言一行、举行的各种仪式，体现了民族的尊严和国家的形象。23.怎样做文明有礼的人？(怎样做到以礼待人？)(1)态度谦和，用语文明。(2)仪表整洁、举止端庄。做到着装得体、举止稳重、彬彬有礼、落落大方。(3)在社会生活中不断学习、观察、思考和践行。24.诚信的重要性(讲诚信的重要意义)(1)对个人：诚信是一个人安身立命之本，是我们融入社会的“通行证”。一个人真诚老实、笃守诺言，无论走到哪里都能赢得信任。相反，弄虚作假、口是心非，就会处处碰壁，甚至无法立身处世