情感科普短视频文案标题：HYPERLINKhttps://s.weibo.com/weibo?q=%23%E8%87%AA%E5%8D%91%E7%9A%84%E4%BA%BA%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%A0%B7%23&from=default\thttps://weibo.com/_blank#自卑的人是什么样#自卑心其实是每个人都会有的心理状态，然而过度的自卑会给人造成一些直接的影响。1.遇到问题第一时间想要逃避，认为自己解决不了2.面对爱人会有强烈的「配不上」心理3.总是试图把自己隐藏在人群中，害怕被关注4.比其他人更在乎外表5.对他人的眼光和评价十分敏感6.更极致的追求完美如何克服自卑心？要想克服自卑就需要建立自信，自信不过就是从内心建立起对自己的高度认可，通过实践和获取正向反馈是建立自信的最好办法。1.找到自己喜欢的事，给自己制定一个小目标2.实践执行3.不断输出4.持续完成上面两步，不要放弃当输出达到一定量时就会获得相应的正向反馈或是外界的表扬，此时就是你开始克服自卑建立自信的最好时机。