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掌控情绪才能掌控人生。如果你有主控自己的语言就能掌控自己的情绪,也就主控了自己的人生。什么的语言呢,每天早上起来对自己说了什么,早晨起来到晚上会自问自答4000
世界公认抗抑郁最佳读物伯恩斯新情绪疗法!据美国精神病协会诊断与统计手册标准,伯恩斯新情绪疗法对抑郁症患者治愈率达70%,且持续三年未复发,是美国、加拿大精神科医
一个人买了一箱梨,每天在箱子里挑几个烂了点的先吃掉,结果最后却吃了一箱烂里。总结了一下,送给大家一副对联,上联放着,好的,吃烂的,下联吃了烂的烂好的,横批永远吃
心理学家弗洛伊德在其精神分析学中对潜意识下了一个精确的定义,他认为潜意识是在我们的意识底下存在的一种潜藏的神秘力量,这是一种相对于意识的思想,而意识与潜意识具有
因为女孩因为失眠,找到一位心理医生,医生为他诊断之后,就拿了一颗药丸给他,并告诉他,这是治疗这种失眠全球最好的特效药,并且非常的昂贵!女孩深信不疑之后,女孩果然
当人们因你而生气时,如果你保持沉默冷静,这将会让他们感到更加愤怒和抓狂。但过后他们会感觉你很有风度与诚服,他们还会因此感到惭愧,如果同样一起愤怒,只会让结果变得
掌控了自己的情绪,就拿到了开启幸福之门的钥匙,反之成了情绪的奴隶,沉浸在抑郁、愤怒、悲伤、沮丧这些负面情绪中无法自拔,也就被卷入了痛苦的黑洞,还有一种情绪值得我
标题:最简单改善情绪和幸福感方法:开头:教你最简单改善情绪和幸福感方法正文:30分钟阳光浴10-15分钟冥想10分钟伸展运动不超过1小时/每一天结尾:总觉得每天
标题:越看越没脾气总是把事搞砸,极可能是因为你的“坏情绪”。开头:《围城》里有一个故事,说世界上有两种人,手里都拿着一串葡萄,一种人会先吃最好吃的,另一种人会把
父母有时会在极度挫败感或疲倦时,以尖叫、责备作为对孩子的最后通谍。事实上,父母发脾气不太可能促进孩子行为的积极变化。如果父母表现得声嘶力竭、骂人、威胁,只会让孩
出现坏情绪时,是极好的教育时机1.情绪开始时,表示倾听和接纳孩子的情绪是有苗头的,如果父母一觉察到孩子的情绪,就用心倾听并表现出接纳的态度,就能够在开始时,
赞赏和激励是促使孩子进步的最有效的方法之一。每个孩子都有希望受到家长和老师的重视的心理,而赞赏其优点和成绩,正是满足了孩子的这种心理,使他们的心中产生一种荣誉感
91读书《微情绪心理学》口播推荐语详细介绍了如何通过表情、肢体动作、语言识破他人的情绪,从而在交际中掌握主动权。还讲解了怎样控制、疏导、排解消极情绪,避免其泛滥
113读书《谈话的力量》口播推荐语艾伦·加纳豆瓣评分:8.5(2298人评价)我们每天说的话里,有多少是有价值的话呢?同样的场合,为什么有的人会觉得尴尬,但有的
180读书《情绪自控力》口播推荐语朴用喆豆瓣评分:8.4(48人评价)我们总在说,别被坏情绪控制或影响。 可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。 而
183读书《情绪的解析》口播推荐语保罗·艾克曼豆瓣评分:8.1(714人评价)明明就是一件小事,但就是控制不住自己,会暴跳如雷,恶意相向,甚至伤害身边的人, 如
184读书《积极情绪的力量》口播推荐语芭芭拉·弗雷德里克森豆瓣评分:7.8(266人评价)芭芭拉·弗雷德里克森,是一位被誉为积极心理学领域的天才。而他的这本书,
关于情绪有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:“喂……”声音刚落,从四面八方传来了阵阵“喂……”的回声。大山答应了。孩子很惊讶,又喊了一声:“你是谁?”大