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世界公认抗抑郁最佳读物伯恩斯新情绪疗法!据美国精神病协会诊断与统计手册标准,伯恩斯新情绪疗法对抑郁症患者治愈率达70%,且持续三年未复发,是美国、加拿大精神科医
当人们因你而生气时,如果你保持沉默冷静,这将会让他们感到更加愤怒和抓狂。但过后他们会感觉你很有风度与诚服,他们还会因此感到惭愧,如果同样一起愤怒,只会让结果变得
掌控了自己的情绪,就拿到了开启幸福之门的钥匙,反之成了情绪的奴隶,沉浸在抑郁、愤怒、悲伤、沮丧这些负面情绪中无法自拔,也就被卷入了痛苦的黑洞,还有一种情绪值得我
标题:最简单改善情绪和幸福感方法:开头:教你最简单改善情绪和幸福感方法正文:30分钟阳光浴10-15分钟冥想10分钟伸展运动不超过1小时/每一天结尾:总觉得每天
标题:每日成长必知:批判性思考的3个基本方法开头:在免费知识越来越多的时候,智慧显得愈发珍贵。此处,就不得不提“批判性思考”criticalthinking,举
标题:越看越没脾气总是把事搞砸,极可能是因为你的“坏情绪”。开头:《围城》里有一个故事,说世界上有两种人,手里都拿着一串葡萄,一种人会先吃最好吃的,另一种人会把
惩罚孩子的十个科学方法1.心不足,乱丢东西——捡豆子游戏2.故意从高处往下跳,在车上跳——罚站骂人、抓人、踢人等小动作——画画4.吵不休,吵架时——罚坐5不爱刷
教育女孩的方法虽然和男孩相比,更注重父母评价、更为乖巧的小女孩会少惹父母生气。但面对犯了错误的女儿,女孩父母们却普遍会遇到一个教育的难题:批评得重了,怕挫伤女儿
青春期教育男孩和女孩不一样的教育方法处在青春期的孩子该如何教育是很多父母们的苦恼。今天,小部君来和大家说说该如何教育青春期的男孩和女孩,家长们快来看看吧!男孩男
亲自动手,记得更牢很多孩子都喜欢模仿大人的行为,他们会通过模仿来建立自己的行为模式。但孩子只是单纯观察大人的行为而不亲自动手的话,他们的记忆就会很浅,没几天就
出现坏情绪时,是极好的教育时机1.情绪开始时,表示倾听和接纳孩子的情绪是有苗头的,如果父母一觉察到孩子的情绪,就用心倾听并表现出接纳的态度,就能够在开始时,
1。示范法父母的言行很好的例子和正确行为的证明。2。说服教育法通过陈述事实和推理,使受过教育的人区分对与错,提高认识。3,行为训练方法科学研究表明,人们不断重复
教育孩子需要讲究方法,3个育儿教育知识,让宝宝越来越优秀1给孩子讲故事故事可以使孩子更早地接触到我们的一些世界,让孩子受到微妙的影响,当孩子可以为自己说话时,父
91读书《微情绪心理学》口播推荐语详细介绍了如何通过表情、肢体动作、语言识破他人的情绪,从而在交际中掌握主动权。还讲解了怎样控制、疏导、排解消极情绪,避免其泛滥
180读书《情绪自控力》口播推荐语朴用喆豆瓣评分:8.4(48人评价)我们总在说,别被坏情绪控制或影响。 可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。 而
183读书《情绪的解析》口播推荐语保罗·艾克曼豆瓣评分:8.1(714人评价)明明就是一件小事,但就是控制不住自己,会暴跳如雷,恶意相向,甚至伤害身边的人, 如
184读书《积极情绪的力量》口播推荐语芭芭拉·弗雷德里克森豆瓣评分:7.8(266人评价)芭芭拉·弗雷德里克森,是一位被誉为积极心理学领域的天才。而他的这本书,
分析一些父母的几个教育方式,看看你的教育方法会带来哪些影响:1、“棒打出孝子”法孩子不听话,揍一顿就好了。你可知道,父母打孩子的时候,孩子分泌了特别多的肾上腺素
教孩子培养专注力的14种方法作为家长,我们希望孩子能够轻松快乐地成长,并且培养他们的创造力和思考力。然而,生存在这样一个高速发展的社会环境中,要引导孩子的专注力
关于情绪有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:“喂……”声音刚落,从四面八方传来了阵阵“喂……”的回声。大山答应了。孩子很惊讶,又喊了一声:“你是谁?”大